也许我们周围有的人在物质上最大程度的满足自己，在感情上任由自己放纵不羁，在和人相处中把最大程度利己，当作爱自己的方式，然而很多看似爱自己的行为其实都是在损害自己。而真正的爱自己是在失败时鼓励自己，积极乐观；害怕时安慰自己，勇敢面对；耐心面对自己的每个想法，赞美自己的优点，承认自己的缺点，客观检视自我，认真对待每一天。

     一、帮助自己就是爱自己

      寻找能够帮助我们的朋友，我们可以在需要的时候寻求朋友的帮助，许多人总是很自信，不愿意寻求别人的帮助，因为自尊心不愿意这样做。与其自己努力了，又因为做不好而生自己的气，不如寻求一些帮助吧！

如果我们是个有奉献精神、很自律、有灵性的人，我们可以靠自己获得成功，如果我们能加入某个团体，将对我们有更大的帮助，团体里每个人都可以做老师。因此，当遇到问题的时候，如果可能的话，我建议我们加入一个适合我们的团体。

      二、爱自己的缺点

      缺点是我们的一部分，我们和我都曾经犯过错，如果我们还在惩罚自己，那惩罚将成为习惯，让我们不能释放，也不能找到积极的解决办法。

不论我们的处境多么糟糕，总是有原因的，不然我们对生活就找不到解释。不论出现任何问题，我们都可以解决，当我们认识到这点后，就能够找到实现自己理想的办法。

      三、照顾自己的身体

      身体是我们暂时的栖身之地，是美妙的家园，我们是不是需要照料和爱护自己的家园呢？

请找到自已喜欢的锻炼方法，用积极的态度对待我们的锻炼。很多时候，由于受到别人太多的影响，我们在自己身上制造了许多障碍，如果我们想改变，就要原谅自己，停止给自己带来愤怒和怨恨。请在锻炼的时候自我暗示积极的思想，那将会帮助我们清除有关身体和体形的消极思想。

     四、从镜子里看自己

     镜子非常重要，因为我们可以通过照镜子来找到不爱自己的原因，我们可以用镜子来做许多练习。每天早晨我要做的第一件事是对着镜子里的自己说：“我爱我们，今天我要为我们做点什么呢？我怎样才能使我们幸福呢？”

     如果今天有什么不如意的事，请走到镜子面前说：“无论发生什么，我仍然爱你。”不论世事怎样变化，只有我们对自己的爱不会变，这是生命中我们拥有的最重要的东西。

     五、请从现在开始爱自己

     不要再拖延了，不满意自己是一种负面的习惯模式。如果我们现在就能爱自己、接纳自己、对自己满意，当有美好的事物出现时，我们就会觉得幸福，如果我们学会了爱自己，就能爱和接纳别人。

     我们不能替代别人，每个人都要学习特定的生活经历，我们要做的是，学习我们的经历，首先学习爱自己，然后别人的行为就不会使我们感到失望。如果我们现在遇到了消极的、不愿意改变自己的人，那么，我们需要更多地爱自己，才能摆脱这样的人。

     我们应该相信，帮助我们解决问题的最好办法就是：爱自己的一切，奇妙的事情就会发生，我们发出的爱的电波就能吸引到我们所爱的人。